Pencegahan
Injury
Asslamualaikum wr.wb
Perkenalkan nama saya Rinda Bagus Saputra dari
Keperawatan Universitas Jenderal Soedirman. Sebelum masuk perguruan tinggi saya
sekolah di SMK Negeri 2 Purwokerto. Setelah lulusan dari SMK saya dan teman
saya mendaki gunung merbabu yang terletak di kabupaten Magelang. Saya dan
teman-teman naik bus ke lokasi gunung merbabu.
Agar pada saat pendakian tercegah atau aman terhadap injury maka saya membawa perlengkapan
yang lengkap. Disini saya akan menyebutkan peralatan yang menurut saya dapat
mencegah injury pada saat mendaki
gunung, antara lain:\
1. 1. Jaket gunung, jaket gunung merupakan
alat yang sangat bagus untuk mencegah kedinginan pada saat mendaki gunung.
2. 2. Matras, merupakan alas tidur yang
mencegah terjadinya penyakit paru-paru basah, karena menggukan matras pada
waktu tidur mencegah terjadinya penempelan langsung antara kulit dengan tanah
yang dingin.
3. 3. Sleeping
bag,
merupakan alat pengganti selimut pada saat tidur di gunung. Alat ini berfungsi
untuk menghangatkan badan dan dapat menolong orang yang terkena hipotermia,
karenan pada sleeping bag dibuat khusus dengan bahan yang berfungsi untuk
menghangatkan tubuh.
4. 4. Obat-obatan, obat-obatan disini yang
saya maksud adalah obat pribadi. Obat yang dibawa sesuai dengan kebutuhan
seorang pendaki. Misalnya pendaki tersebut merupakan penderita asma, maka
pendeki tersebut membawa obat khusus untuk penyakit asma agar pada saat sewaktu
mendaki penyakitnya kambuh dapat langsung diobati.
5. 5. Korek api dan senter, alat ini digunakan
untuk penerangan agar saat mendaki pada waktu malam tidak salah langkah dan
mencegah agar tidak masuk kedalam jurang. Korek api berfungsi untuk membuat api
unggun agar menghangatkan tubuh dan memasak.
6. 6. Trekking
pole/tongkat
gunung, alat ini digunakan jika pada saat mendaki kaki kita terkilir maka trekking pole ini sangat berguna untuk
membantu berjalan.
7.
Kacamata, alat ini digunakan untuk
mencegah mata agar tidak terkena debu, sebab jika mata terkena banyak debu maka
mata akan iritasi dan susah untuk melihat.
8. 7. Benang atau tali, alat digunakan untuk
menolong pendaki lain yang jatuh atau terpelosot kedalam jurang.
Alat
di atas merupakan pencegahan injury pada saat mendaki gunung. Gunakanlah alat
diatas pada saat mendaki gunung agar dapat mencegah injury! Keselamatan merupakan
hal yang paling penting pada saat mendaki. Itulah sebagian kecil pengalaman
saya agar kita dapat mencegah injury pada saat mendaki gunung.
Wassalamualaikum
wr.wb
0 comments:
Post a Comment